明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 大..
by asvel1163 at 05:32
大会 お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 19:26
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 18:09
レース観戦してから失礼し..
by えいじろう at 09:10
> えいじろうさん 私..
by asvel1163 at 05:18
情報ありがとうございます..
by えいじろう at 05:24
> えいじろうさん 情..
by asvel1163 at 06:21
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 22:57
> えいじろうさん ア..
by asvel1163 at 05:29
大会お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 07:13
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

中級水泳〜ジェル船橋:H24.07.09(月)

f0217855_21305678.jpg

今日は、S藤コーチの次女誕生のお祝いを言うために、
中級水泳へお邪魔しました。

今日のスイムは、1350です。
(個人練習)500
50×5本(+10)(Fr)
50×5本(+10)(Br/Fr)
(中級水泳)650
SKP450
50×3本×3S(Fr)
Swim100
25×4本(IMO)
Kick50
25×2本(Br)
Swim50
50×1本(Br/Fr)
(個人練習)200
50×4本(+10)(IMO)

昨日の疲れも残っていましたので、
いい休養になりました。
明日、明後日とバリバリやってみます。

100平泳ぎがちょっと心配です。

f0217855_2131266.jpg

↓水泳ブログランキング参加中。よろしければポチ、よろしくです^^


水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2012-07-09 21:33 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< 上級水泳〜ジェル船橋:H24.... 第46回習志野市市民総合体育大... >>