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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳〜ジェル船橋:H24.08.03(金)

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金曜日の上級水泳は、S所コーチ。今日は平泳ぎ

今日のスイムは、1730です。

(個人練習)400
25×16本(+10)(Fr)

(上級水泳)1230
Swim600
100×3本×2S(2:30)(Fr)
1S)PR・FL
2S)PL・FR
Swim300
100×3本(3:00)(IM)
Drill330
25×4本(1:10)Pull
25×6本(1:10)往2K1B・復Swim
10.0×3本ひと掻き・ひと蹴り
12.5×2本ひと掻き・ひと蹴り+Swim

(個人練習)100
25×4本(+10)(Fr)

今日は、得意なひと掻きひと蹴りでした。
褒められましたが、しっかり欠点を指摘されました。
でも、これが、伸びしろと、前向きに捉えております。

今日のS本さんの平泳ぎは、素晴らしかったです。
綺麗な泳ぎ、憧れちゃいます!(サインください!)
多いに参考になりました。
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by asvel1163 | 2012-08-03 21:32 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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