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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳〜ジェル船橋:H24.08.22(水)

f0217855_2140425.jpg

水曜日、久しぶりのジェルです。
クラブ・メイトに「おや、珍しい。」と冷やかされました(汗)

市川駅まで、谷津に行く氣でしたが、
「店長、まだアメリカ!」の情報が入り、急遽、ジェルに変更しました。

今日のスイムは、2100です。
(個人練習)100
25×4本(+10)(Fr)
(上級水泳)1800
W-up200
Kick300
50×6本(1:30)(Fr)
Pull(WP)400
50×8本(1:15)(Fr)
Loosen100
Swim700
50×14本(1:30)(Fr)
※奇数(H)偶数(E)
①44.3③45.3⑤46.1⑦45.8⑨47.3⑪48.3⑬47.8
Dowm100
(個人練習)200
25×8本(+10)(Fr)

夏バテ気味ですが、50ハード、意外に頑張れました。
県民大会に向け。来週の水曜日位まで、頑張ってみます。

これから、外回りが多くなります。
水トレ、どうなりますか?
9時始まり…とんでもないでした。
8時始まり…今までは、内勤で支障なしでした。

これから、どうなるか?
地元回帰症候群…また再発したかも…

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by asvel1163 | 2012-08-22 21:43 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2012-08-23 11:59 x
スイムネットの登録方法を教えて頂きありがとうございました。昨日登録完了し、12月8日は25mバタフライと50m自由形にエントリーします。明日給料日なので、明日以降にセブンイレブンにて支払って参ります。
白井市民大会は、市内在住・在勤でなくてもエントリー出来る様ですが、千葉市から白井市へは直線距離ならさほど遠くなくても、電車で移動するものなら、片道1時間以上掛かってしまうので、あまり気が乗らないです。北総線は1時間に2本ですからねぇ。
暦の上では処暑なのにまだまだ暑いです。戸外でお仕事をなさる際には、まめに水分補給をなさって下さいね。ファイト!水夢さん。
Commented by asvel1163 at 2012-08-23 21:35
HKさん、ありがとうございます。12月8日は、バタフライ一緒ですね。
11月23日のF&Fは間に合うのでは、千葉国ですよ(^^♪
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