明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 23:09
1フリベスト おめでとう..
by えいじろう at 10:59
> komo3さん こ..
by asvel1163 at 20:59
108本チャレンジご参加..
by komo3 at 08:52
> trick-0r- ..
by asvel1163 at 14:56
お疲れさまでした! こ..
by trick-0r- treat at 08:33
> えいじろうさん ま..
by asvel1163 at 21:01
背泳ぎの事は私も言えませ..
by えいじろう at 20:40
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 07:55
おめでとうございます。 ..
by えいじろう at 05:45
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

上級水泳〜ジェル船橋:H24.08.24(金)

f0217855_22133436.jpg

今日もジェル船橋へ。
湘南OP組がお休みで、空いていました。

今日のスイムは、1800です。
(個人練習)100
25×4本(+10)(Fr)
(上級水泳)1450
W-up800
100×8本(2:20)(Fr)※奇Pull・偶Swim
Swim300
25×4本×3S
1S)Fly(0:50)
2S)Ba(1:00)
3S)Fr (0:40)
Kick100
25×4本(1:00)(Br)
Pull100
25×4本(1:00)(Br)
Swim150
(50×1本+25×1本)×2S
(個人練習)250
25×2本(+10)(Fly)
25×4本×2S(+10)(IMO)

今日の100の8本は辛かったですね。疲れているのかも…
来週の水曜日までは、頑張りたいですね。

県民大会の船橋チームの選手団の名簿が送られて来ました。
私、1人だけ場違い(汗)
でも、楽しんじゃいます♪
断トツ、ビリは、慣れてるし。
そんなの、気にしない。

f0217855_22142274.jpg


水泳ブログランキング参加中。よろしければポチ、よろしくです^^

水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2012-08-24 22:16 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2012-08-27 11:25 x
水夢さん、県民大会頑張って下さい。応援しています!
Commented by asvel1163 at 2012-08-27 21:31
ありがとうございます。まぁ、断トツのビリですが(笑)初めての大会
興味津津です。
<< 初級平泳ぎ・中級バタフライ〜セ... 上級水泳〜ジェル船橋:H24.... >>