明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 17:23
体が重いことは誰にでもあ..
by えいじろう at 12:16
> えいじろうさん ジ..
by asvel1163 at 05:35
同じく体重増に悩んでおり..
by えいじろう at 19:36
> えいじろうさん 大..
by asvel1163 at 05:32
大会 お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 19:26
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 18:09
レース観戦してから失礼し..
by えいじろう at 09:10
> えいじろうさん 私..
by asvel1163 at 05:18
情報ありがとうございます..
by えいじろう at 05:24
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

上級水泳〜ジェル船橋:H24.08.27(月)

f0217855_21222265.jpg

月曜日の上級水泳は、S所コーチ。今月も平泳ぎでした。

今日のスイムが、2050です。
(個人練習)400
25×16本(+10)(Fr)

(上級水泳)1650
W-up800
100×8本(2:20)(Fr)
※奇Pull 偶Swim
Kick200
50×4本(+20)(IMO)
Swim200
50×4本(+20)(IMO)
Kick150
25×6本(1:00)(Br)
Pull150
25×6本(1:00)(Br)
Swim150
25×6本(1:00)(Fr)

2ヶ月に渡り平泳ぎを。
改善点は分かりました。(でも、矯正出来ませんが。)

遣唐使(古い(笑))のつもりで、谷津に持ち帰り、
平泳ぎ組に伝授したいと思います。
f0217855_21224953.jpg


水泳ブログランキング参加中。よろしければポチ、よろしくです^^


水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2012-08-27 21:23 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< 上級水泳〜ジェル船橋:H24.... 初級平泳ぎ・中級バタフライ〜セ... >>