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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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上級水泳〜ジェル船橋:H24.08.27(月)

f0217855_21222265.jpg

月曜日の上級水泳は、S所コーチ。今月も平泳ぎでした。

今日のスイムが、2050です。
(個人練習)400
25×16本(+10)(Fr)

(上級水泳)1650
W-up800
100×8本(2:20)(Fr)
※奇Pull 偶Swim
Kick200
50×4本(+20)(IMO)
Swim200
50×4本(+20)(IMO)
Kick150
25×6本(1:00)(Br)
Pull150
25×6本(1:00)(Br)
Swim150
25×6本(1:00)(Fr)

2ヶ月に渡り平泳ぎを。
改善点は分かりました。(でも、矯正出来ませんが。)

遣唐使(古い(笑))のつもりで、谷津に持ち帰り、
平泳ぎ組に伝授したいと思います。
f0217855_21224953.jpg


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by asvel1163 | 2012-08-27 21:23 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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