明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 17:23
体が重いことは誰にでもあ..
by えいじろう at 12:16
> えいじろうさん ジ..
by asvel1163 at 05:35
同じく体重増に悩んでおり..
by えいじろう at 19:36
> えいじろうさん 大..
by asvel1163 at 05:32
大会 お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 19:26
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 18:09
レース観戦してから失礼し..
by えいじろう at 09:10
> えいじろうさん 私..
by asvel1163 at 05:18
情報ありがとうございます..
by えいじろう at 05:24
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

上級水泳〜ジェル船橋:H24.09.25(火)

f0217855_21422087.jpg

火曜日は、M野コーチ。今日は飛込み練習もやりました。

今日のスイムは、2300です。

(個人練習)500
100×5本(+10)(IMO+IM)

(上級水泳)1600
W-up200
Swim500
100×5本(2:30)(Fr)
①1:50 ②1:45 ③1:45 ④1:45 ⑤1:42
Loosen100
Swim250
25×10本(1:00)(IMO+Fly・Br)
Loosen100
Dive(H/E)250
50×5本
Dowm200

(個人練習)200
25×8本(+10)(IMO)

今日は、刺激を貰いました。
風の便り…タエ姉が、スイチャレで4Frを泳がれたとのこと。
挑戦する姿が、素晴らしい!
姉妹の活躍は、弟として嬉しいものです。おかげで、1Frの5本頑張れました。

もうひとつ、こぼれ話を。
M野コーチから、こないだの学童学年別大会で、子供達から
「あの折返しの役員、SBさんじゃないですか?」
と、K澤クラブ長より先に、見つけてましたよ!と(笑)

M野コーチ担当の育成選手達の間では、
私は、平泳ぎのストローク長、2回で25M泳げるおっさん
ということで、少し、有名らしいです(笑)

ちょっと、嬉し恥ずかしです。
f0217855_21424134.jpg


水泳ブログランキング参加中。よろしければポチ、よろしくです^^


水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2012-09-25 21:48 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< スイムトレーニング〜セントラル... 個人練習〜セントラル南青山:H... >>