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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習〜千葉国際水泳場:H24.10.02(火)

f0217855_2212252.jpg

2日連続で千葉国際水泳場へ。

今日のスイムは、1125です。

(個人練習)1125
W-up200
50×4本(+20)(IMR)
Swim200
200×1本(Fr)
※4:04、渋滞に巻き込まれ、後続(3:59)に迫られました。
Swim200
50×4本(+30)(Br)
キックの軌道、下半身の位置を徹底的にチェック!
Drill(バタ足プル/Swim)200
50×4本(+30)(Br)
Swim150
50×3本(+30)(Br)
※下半身が沈まなくなりました。
Dive175
25×3本(Br)
50×2本(Br)①55②53①65②64
得意のひと掻きひと蹴りを人に見せているつもりで行いました。
前半抑えて、後半ガツガツを、これまた、見せているつもりで(笑)

いい練習が、出来たと思います。

あと、3回は、ここで、練習するつもりです。

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by asvel1163 | 2012-10-02 22:08 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2012-10-03 10:05 x
水夢さん、御無沙汰致しております。先月中旬からの風邪が長引いてしまい、内科を3回に分けて受診してだいぶ楽になりました。この間の土曜日からルネサンスの練習会に参加しましたが、3週間も水に入っていなかったので、かなりきつかったです。という事で、今月8日実施のニチレイ泳力検定は断念しました。今の状態では2個メ完泳出来なそうなんです。11月23日のセントラルマスターズの申し込みは始まったのでしょうか?ルネサンスマスターズは12月1日・2日にアクアマリンあたみで開催されるのですが、千葉からでは距離があるので出場するか否か悩んでおります。このまま行ったら、次の出場は12月8日のスイム駅伝かな?
Commented by asvel1163 at 2012-10-03 23:27
HKさん、大変でしたね。完治、おめでとうございます。
セントラルマスターズの募集は、まだみたいです。来週かな?
スイム駅伝で、お逢いしましょう!
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