明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習〜セントラルフィットネスクラブ千葉:H24.10.20(土)

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千葉営業所に勤めていた頃、気になっていたクラブです。
株主優待券を握り締め、思い切って覗いて来ました。

今日のスイムは、1500です。
(個人練習)1500
Kick400
25×8本×2S
1S)気をつけの姿勢で第1キック
2S)手を伸ばして、第1キックと第2キックのコンビネーション
コンビ200
25×4本×2S
1S)第1キックと第2キック&プルのコンビネーションで、リカバリーは水中
2S)リカバリーは、水面をスレスレでも通常のとおり。
Swim900
25×4本×9S(+20)(IMO)

バタフライ、タイミングが合って来ました。

ただし、ゆっくり泳げばの世界。
レースでも、矯正できればね(汗)

いい施設ですね。気に入りました。秘密の特訓用に利用します。
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ランチは、壁の穴♪
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美味しかったです。

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by asvel1163 | 2012-10-20 19:27 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by mai at 2012-10-20 23:27 x
今日はどなたとランチを?
美味しそうですね~贅沢ですね~羨ましい(*^_^*)
好き嫌い無さそうですね?
ご家族との焼き肉、最近は?
Commented by asvel1163 at 2012-10-20 23:54
maiさん、直球で来ましたねぇ。
イチローなら、ヒット打ち返せますが、私、空振りです。
はい。食べ物に、好き嫌いは、ありません。
家族ネタ、今度、掲載しますね。

今、maiさんのブログ見て、心配しております。
仕事…辛いから、大変だから、お金もらえる。

私は、そう、思う様にしております。
悩むところ…最良の、ご決断を
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