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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳〜ジェル船橋:H24.10.23(火)

f0217855_2140147.jpg

久しぶりのジェル船橋でした。火曜日はM野コーチ

今日のスイムは、1800です。

(個人練習)300
25×4本×2S(+10)(IMO)
25×4本(Kick)(+10)(Fly)

(上級水泳)1500
W-up400
Swim500
100×5本(2:30)(奇Fr・偶Br)
①1:47②2:06③1:50④2:06⑤1:43
Loosen100
Dive250
25×6本(12.5H/E)
50×2本(25H/E)①Fly・23.7②Br・25.1
Dowm250

ちょっと、物足りなかったかな

今、キックにこだわっています。
初めての試み、研究してみます。
吉と出るか?凶と出るか?

今日、姉さんから、2個メ挑戦のメールが…
チャレンジャー!
姉弟ですから、考え方が似ていますね(^^ゞ
自慢の姉です。応援しています。

私は、セントラル・マスターズ長・短水路全種目制覇達成を目指し、
200Frと50Flyにエントリーします。

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by asvel1163 | 2012-10-23 21:41 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2012-10-24 16:04 x
水夢さん、今年は2個メに出られないんですね。水夢さん同様、昨年は2個メと1フリと立て続けにレ-スに出場したので、小生の場合ですと、2個メ終了後に水分補給して即次のレースの召集所という慌しくしたのを思い出します。昨秋センマスのプログラムを振り返ってみると、2個メと1フリという組み合わせをした男性選手は水夢さんと小生だけだったようですね(笑)。
Commented by asvel1163 at 2012-10-24 22:08
.今年は、全種目制覇を優先しました。私の昨年のエントリーで、HKさんのフルネームを確認しております。今日は、千葉国で練習して来ました。
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