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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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合同練習〜千葉国際総合水泳場:H24.10.31(水)

f0217855_22174952.jpg

今日も千葉国で合同練習。
今日は、ジェルのS本さんです。

今日のスイムは、1650です。

W-up200
50×4本(+20)(IMO)
Swim550
50×4本×2S(1:30)(IMR)
50×3本(1:30)(Fr・Br・Ba)
(休憩)
Drill800
50×2本×8S(+20)(Fly・Ba)
Fly・・・Kick
Ba・・・SAL
Swim100
50×2本(+20)(Fly・Ba)

メインでのドリルでしたが、気づいた点あり、
明日、相棒君に伝授したいと思っています。

S本さん、お疲れ様でした。

入館時間が違うので、入退場、別々でしたが、
楽しかったです。

f0217855_22214312.jpg


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by asvel1163 | 2012-10-31 22:22 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2012-11-01 13:50 x
今日から平日の最終入館時間が9時までなんですよね。小生は勤務地が川崎なので、平日は辰巳国際水泳場の利用が増えるかもしれません。とは云っても、今月中だけの話ですがね。
Commented by asvel1163 at 2012-11-01 21:55
辰巳も、2回程、自主連に使ったこと、あります。練習は、気持ち良く
できますが、終わったあと、遠いのが、辛いですね。
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