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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳〜ジェル船橋:H24.11.06(火)

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火曜日は、M野コーチ。今週は、テーパーかけているみたいです。

今日のスイムは、1575です。

(個人練習)400
25×16本(+10)(Fr)

(上級水泳)1175
W-up400
Swim(F&P)300
50×6本(2:00)(Fr)
※1:30〜1:38位
Loosen100
Dive125
①12.5×4本(Fly)
②25×3本(Fr)リレー形式で
Swim100
25×2本(Fly)(23.1・23.4)
50×1本(Fly)(53.4)
Dowm150

今日は、相棒君からも、50Fly、頑張ったと報告が。
少し前までは、完泳も覚束なかったのに…合同練習の成果出たかな。
今日は、疲れていましたが、頼んで計ってもらって、辛うじて相棒くんに勝ちました。

テーパーTaper

大親友から、情報が届きました。

機械工業で使う・・・・丸みをつける意味だそうです。 
辞書で調べたら、先細りになる、次第に少なく「弱くなる」なると。
頼んだ訳では、ないのですが、知りたかったこと、
痒いところに手が届く、秘書みたいな人です。
来年、一緒に水泳やろうね!

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by asvel1163 | 2012-11-06 21:39 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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