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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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合同練習〜千葉国際総合水泳場:H24.11.21(水)

f0217855_2261015.jpg

2日連続で、相棒くんと千葉国練習を敢行しました。

今日のスイムは、525です。

(サブ・プール)375
25×2本×7.5S(+10)(Fly/Ba)
Fly・・・Kick
Ba・・・SAL
(休憩)
(メイン・プール)
Dive150
25×2本(Fly)
①25秒②25秒※相棒①24秒②26秒
50×2本(Fly)
①55秒②56秒※相棒①59秒②58秒

大会直前ですので、こんなもんでしょう!
ジャグジー、採暖室をこまめに利用。

練習後も電車の時刻までホット・ドリンク飲みながら
談笑してお開きとしました。

f0217855_2263759.jpg


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by asvel1163 | 2012-11-21 22:07 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2012-11-22 12:12 x
水夢さん、練習お疲れ様です。是非、明日のセントラルマスターズも頑張って下さい。
さて1月のCMCなんですが、出場種目を悩んでいます。水夢さんご出場予定の4個メはエントリータイム制限なんぞありましたっけ?今年ご出場された時、組み合わせは年齢順でした?それともエントリータイム順でした?昨年のセントラルマスターズ2個メは年齢順でしたので、35歳区分において、1分近い差を空けられてのゴールインでした。でも泳ぎ終わった後、自身の実力の無さを悔しがるというよりもとても清々しさを感じました。明日の結果を期待しております。フレーフレー!水夢さん!!!
Commented by asvel1163 at 2012-11-22 19:56
4個メ、タイム制限なんて、ありません。CMCの200M以上の種目は、
タイム順に組まれます。
ちなみに、私は、2個メと4個メにエントリー予定です。
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