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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳〜ジェル船橋:H24.11.27(火)

f0217855_21345132.jpg

今日も、ジェル船橋へ!
今日のスイムは、2100です。

(個人練習)400
50×6本(+10)(Fly/Ba)
50×2本(+10)(Fr)

(上級水泳)1700
W-up400
Kick(Fin)500
50×5本×2S(1:30)(Fr)
Loosen100
Swim500
25×20本(0:45)(Card)
Dowm200

ラストは、トランプめくって、種目決定
面白かったですね。

明日は、セントラル谷津へ。
スイチャレ、やります!
相棒くん、ヨロシク。
あと3回付き合ってね♪

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by asvel1163 | 2012-11-27 21:37 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2012-11-28 17:48 x
水夢さん、お疲れ様です。ルネサンスはスイチャレの様な物が無いので寂しいです。さあ、水夢さんは今日どの種目を受けられたのでしょうか?
Commented by asvel1163 at 2012-11-28 23:39
HKさん、こんばんは♪
50バッタと25バックにしました。
25は、金曜日に3種目やるつもりです。
1級と2級は、全部制覇すると景品が貰えるみたいですね。
これ取りに行きます。
でも…なぜ、特級は、ないのかなぁ???
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