年の瀬、優待券消化の時期ですね。 今日は、お気に入りのセントラル本八幡へ行って参りました。 今日のスイムは、2000です。 (個人練習)2000 W-up100 Kick500 25×4本×5S(+10)(IMO) Pull600 25×4本×6S(+10)(IMO) Swim700 25×4本×7S(+10)(IMO) Dowm100 今日は個人メドレーで、じっくり泳ぎました。 本八幡店、入店前に、 親愛なる姉さま達にお知らせメールしました。 動揺してて、送信後、読み返したら、誤字脱字いっぱい(汗) このあと、改めて、ご報告いたします。 ↓水泳ブログランキング参加中。よろしければポチ、よろしくです^^ 水泳 ブログランキングへ
by asvel1163
| 2012-12-22 20:01
| 今日のトレーニング
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