明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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ぶらり途中下車~セントラル本八幡:H25.01.12(土)

f0217855_1912068.jpg

今年最初の、ぶらり途中下車(笑)

思い出も多く、お気に入りの
セントラル本八幡にお邪魔しました。

今日のスイムは、2000です。

W-up200
25×4本×2S(+10)(IMO)
Drill800
25×4本×8S(+20)(IMO)
Swim200
25×4本×2S(+10)(IMO)
Drill600
25×4本×4S(+20)(IMO)
25×8本(+20)(Br)
Dowm200
25×4本×2S(+10)(IMO)
バタフライは、Pull
背泳ぎは、SAR
平泳ぎは、Kick
自由形は、SAR
を重点に、泳いで来ました。
f0217855_1925519.jpg

ランチは、本八幡の蛍明舎へ。
ここも、落ち着いた感じで、なかなか…
現在、過去、未来について…物思いに耽っていました。

写真を見て一句。

「真っ直ぐに 青く聳える 竹林の 清々しさに 心奪われ」
f0217855_1932392.jpg

f0217855_1933665.jpg



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by asvel1163 | 2013-01-12 19:19 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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