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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H25.01.23(水)

f0217855_21432882.jpg

今週もジェル船橋へ。
今日のスイムは、2500です。
(個人練習)550
25×22本(+10)(Br)
(上級水泳)1950
W-up200
Kick400
50×8本(1:20)(Fr)
Pull(WP)800
50×16本(1:15)(Fr)
Loosen100
48秒前後で回ってました。
Swim200(EN3)
50×4本(2:00)(Cho・IMO)
Fly57.6
Ba 60.3
Br 54.7
Fr 45.9
Dowm250
(個人練習)100
25×4本(+10)(Fr)

今日は、
まず、経験することが、とてもプラスになるんだと
痛切に感じました。
Pullの16本
結構、「えぇ!」の声が上がりました。
やったことが、ないからでしょうか?
でも、私は、スイムで、
50を1:10サークルで108本していますから、余裕。
何事も、まずやってみることが肝心と悟りました。
ペーター、悟りを得たから…大変かも(汗)
f0217855_21434366.jpg


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by asvel1163 | 2013-01-23 21:48 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-01-24 14:42 x
PULLの16本なら小生でも出来ると思います。しかし、KICK 50MX16なんて言われたらできましぇーん。セ長沼店の目指せマスターズでは、毎週50MX8のKICKを行っていたので、そこまでなら何とか頑張れると思います。

Commented by asvel1163 at 2013-01-24 21:31
Hkさん、凄い!私、Kickなら、25M1本しかできません。
すぐ立ってしまいいます。
千葉国マインプールなら、50M、1分50秒かかります(涙)
これが、イマイチ・スイマーの要因です。(トホホ)
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