明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 確..
by asvel1163 at 05:12
最後の50mバタフライ ..
by えいじろう at 19:17
> えいじろうさん 帰..
by asvel1163 at 07:35
いきなり、裸の男性が迫っ..
by えいじろう at 07:07
> えいじろうさん し..
by asvel1163 at 20:59
バタフライは、クロールの..
by えいじろう at 07:42
> えいじろうさん 御..
by asvel1163 at 21:23
情報ありがとうございまし..
by えいじろう at 21:31
> えいじろうさん い..
by asvel1163 at 21:47
毎日 泳がれる 気力 尊..
by えいじろう at 06:17
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

4個メ後記:H25.01.24(木)

f0217855_2115575.jpg

何やら、4月の短水路で、揃い踏みのお話が(笑)
長水路の結果を検証して、
次に備えたいと思います。

   H24.01.14    H25.01.19   H24.04.21
       新年F     新年F   短水路(習)
RT      0.88      0.84      0.89

50Bt  1:03.61     1:06.20      58.69
50Bt  1:14.19     1:16.64    1:10.30 
      2:17.80     2:22.84    2:08.99

50Ba  1:06.25     1:08.10    1:05.91
50Ba  1:06.20     1:08.99    1:06.73
     2:12.45     2:17.09    2:12.64

50Br  1:06.66     1:05.67    1:04.10
50Br  1:06.15     1:04.50    1:04.61
     2:12.81     2:10.17    2:08.71

50Fr    53.40      52.18      52.63
50Fr    52.66      51.94      51.84
     1:46.06     1:44.12    1:44.47      
     8:29.12     8:34.22    8:14.81

長水路
昨年はFly/Baで、今年はBr/Frが
よかったみたいですね。
如何に、バタフライのスピードを
落とさずにリラックスして泳ぎ、
背泳ぎも同様にできるかがカギですね。

短水路
平泳ぎを気持ちよく8秒で泳いで、
クロールを45秒切りで行くか?
背泳ぎも10秒切りたいで、
バッタも8秒台を維持。
なら、ベスト出るかも。

4月の第4週。
応援に来てくれるかなぁ?

ん?忙しい?…かもね(涙)

f0217855_2115311.jpg


↓水泳ブログランキング参加中。
よろしければポチ、よろしくです^^

水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2013-01-24 21:22 | 分析 | Comments(5)
Commented by えいじろう at 2013-01-25 07:08 x
4個メは全種目制覇には避けて通れないので
4月に出場するつもりでした。

マイクラブにはそんなもの好きは(笑)いませんので
同士がいると楽しいです。

私は 短水路初参加なのでベスト確定なのも
嬉しいことです!

4月に向けて頑張って行きましょう(^_^)v
Commented by えいじろう at 2013-01-25 12:22 x
4月の四個メは全種目制覇の一貫としてでるつもりでしたが
チームからは勿論私だけ。

同士がいると嬉しいです。一緒に頑張りましょう。
(3人同組かも)
私は短水路初挑戦なのでベスト確定です(笑)
Commented by HK at 2013-01-25 14:20 x
昨日、小生はルネ稲毛の練習会の後に1バタに挑みました。やった、久々だけど完泳出来た。同様にして1バタ3本泳いだ後に、問題の4個メ。時間は10分位掛ったけれど完泳。25Mをバッタでうまく伸びれれば14回のストローク、伸びが悪いと16回。うまく伸びを使ってストロークを減らせば苦しくない、その練習をしようと25Mずつストローク数を数えながら泳ぎました。その時、驚くべき事が起きました。何とバタフライで50M4往復泳いでいたのです。知らず知らず200Mバタフライ泳いでいたとは・・・。やったー!!10月の千葉マスターズは2バタでエントリーしてしまいますかね?ちなみに水夢さん、200Mバタフライを完泳しても50傑に載るんですよね?
Commented by asvel1163 at 2013-01-25 23:09
3人一緒は、エントリー・タイム次第ですね。
でも、えいじろうさんは、私より、後ろのコースになるでしょう!

今から楽しみですね♪
Commented by asvel1163 at 2013-01-25 23:15
200Mバタフライを完泳すれば、50傑に載ります。短水路は、それほどでも、ありませんが、長水路は地獄ですよ。でも、達成感は倍層。
<< 上級水泳~ジェル船橋:H25.... 上級水泳~ジェル船橋:H25.... >>