明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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スイムクリニック〜TIスイムサロン船堀:H25.02.23(土)

f0217855_21334834.jpg

今日は、恒例のこそトレ(笑)
トータル・イマージョンのスイムクリニックを
受けてまいりました。
今日のスイムは、1900です。
w-up20
20×1本
Drill100
20×6本
Swim
20×3本

TIの流水プールですから、
Swim1回を20Mで換算。
200M位泳ぎました。

今日は、クロール
エントリー後、すぐ腕が下がるところを指摘。
特に、呼吸の時は、話にならないみたい
映像を見て納得…
癖は、なかなか治らないでしょうが、
根気よく、矯正していけば、

夢の50Fr40秒切りが達成できるかも!
と期待しちゃってます。

マスターズの活躍世代は、60歳台とのこと。
まだまだ、これからだね!と
自然とTIFと、アイ・コンタクトしてました。



いつものようにセントラル本八幡に移動して
復習しました。

Swim1700
25×4本×14S(+10)(IMO)
50×2本(+10)(Fr・Br)
25×4本×2S(+10)(IMO)

少し伸びるようになったかも…

f0217855_21342139.jpg


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by asvel1163 | 2013-02-23 21:36 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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