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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H25.02.26(火)

f0217855_21303161.jpg

今日も、ジェル船橋へ。
今日のスイムは、1750です。

(個人練習)200
50×4本(+10)(IMO)
(上級水泳)1550
W-up400
Swim(WP)500
25×20本(1:00)(Fr)
Loosen100
Sc50
Dowm500

TIのイメージで、フォーム重視で泳ぎましたが、
そんなに早く掻いていないのに、
タイムは1,2秒上がりました。
でも、8本目までで、
後の12本は、掻き切れていない感じです。

ローマは一日にしてならず、
フォームもまた然りかな。

TIFと、また、研究します。

f0217855_21305687.jpg

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by asvel1163 | 2013-02-26 21:35 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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