明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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ぶらり途中下車~セントラルポートスクエア:25.03.10(日)

リフレッシュを兼ねて

千葉港界隈を散策しながら、泳いでまいりました。
f0217855_2044957.jpg

まず、、ポート・タワーへ。
久しぶりに昇りましたが、気持ちいいですね。
階下の「ラ・プラージュ(海のみある喫茶)」でランチを。

やはり、こういう所は、二人でこないと…ね。
f0217855_2034124.jpg

f0217855_2055763.jpg
ハイキング気取りで、セントラル・ポートスクエアへ行き
軽く泳いでまいりました。
今日のスイムは、1500です。
(個人練習)1500
W-up200
50×4本(+10)(IM)
Drill800
25×8本×4S
1s)Ba・・・片手バタフライ
2s)Fly・・・第1,2のコンビ
3s)Fr・・・片手クロール
4s)Br・・・気を付けキック
Swim500
25×4本×5S(+10)(IMO)

ここ、空いていますねぇ♪
貸し切り状態でした。
いいですね。
また、こようっと(^^)

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by asvel1163 | 2013-03-10 20:08 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-03-28 13:35 x
セントラル所属時代、仕事帰りにこのプールへ良く立ち寄りしました。2年程前までは、平日午前1時まで開館していたんですよ。ここのプール、子供も使うからか水深は浅いですが、時機が良いと1レーン貸切可能です。僕が初めて4個メを泳ぎ切った思い出もプールでもあります。実は昨日知ったのですが、ルネサンス会員は¥1,575払うとセントラルの施設も使用できるとか。短水路大会前の調整で、また行こうかな?
1s)Ba 2s)Fly BaとFlyは逆ですよね。因みに、第1,2のコンビとはどういう練習なのでしょうか?
Commented by asvel1163 at 2013-03-28 21:38
ほんとだ!片手バタフライではなく、片手背泳ぎです。

ここ、空いていて、気持ちいいですよね。
いつか鉢合わせをするかも、しれませんね。
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