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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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ぶらり途中下車~セントラルポートスクエアー:2504.07(日)

f0217855_2075622.jpg

今日も行って参りました。
11時頃入館してみましたが、
この時間帯は、混んでいましたね。

今日のスイムは、1800です。

(個人練習)1800
W-up300
25×4本×3S(+10)(IMR)
Drill800
50×4本×4S(+10)(IMO)
Swim200
25×4本×2S(+20)(IMO)
※ストローク調で
Fiy・・・9・8回
Ba・・・20・19回
Br・・・7・6回
Fr・・・19・17回
Drill100
25×4本(+10)(Fly)
Swim400
25×4本×4本(+10)(IMO)

身体も大部慣れて来ました。
不思議…ブランクがあると
いい癖も忘れますが、悪い癖も忘れてしまう。

いい泳ぎになっているところも。

スランプの時は、思切って泳がず
筋トレ三昧もありかな。
と思いました。
f0217855_2082383.jpg


最近、毎日がスペシャル…
一日、一日を大切に、歩んでいる感じです。
25Frより、1500Frの方が得意だから…頑張れそう(^^)





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by asvel1163 | 2013-04-07 20:19 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-04-09 14:02 x
ここのプールは時間帯によっては、1コース3人以上いる時もあります。また平日の遅い時間の戸外は人通りがなく、ちょっと不気味な感じもします。会えそうで会えない水夢さん。。。
Commented by asvel1163 at 2013-04-09 22:29
そうですね。日曜日は、1時頃からが、よさそうな気がしました。
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