明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
4分30秒、無理です(笑..
by asvel1163 at 19:45
60歳でのジャパン200..
by えいじろう at 05:47
> えいじろうさん 猪..
by asvel1163 at 06:45
長水路での事前練習 ..
by えいじろう at 06:01
> えいじろうさん シ..
by asvel1163 at 21:18
私もバタフライは三組なの..
by えいじろう at 05:59
> えいじろうさん 今..
by asvel1163 at 21:19
CMC 頑張りましょう‼..
by えいじろう at 07:17
> えいじろうさん 近..
by asvel1163 at 20:42
いいですねー。 景..
by えいじろう at 08:10
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

上級水泳~ジェル船橋:H25.04.08(月)

f0217855_22124239.jpg

少し遅れましたが、ジェル船橋へ。

今日のスイムは、1750です。

(上級水泳)1350
W-up(F)150(400)
 50×1本
100×1本
Swim400
100×4本(2:30)(IM)
Drill700
25×6本×2S(1:00)(Fly)
50×4本×2S(1:30)(Fly)(WF)
Loosen50
Dive50
50×1本・・・・・54.0

(個人練習)400
25×4本×4S(+10)(IMO)

まだ、身体が重いですね。
気合が、足りないかなぁ…

f0217855_22131318.jpg

↓水泳ブログランキング参加中。
よろしければポチ、よろしくです^^

水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2013-04-08 22:14 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by Hk at 2013-04-09 13:25 x
<気合が、足りないかなぁ…
気合入っていないですね(笑)。小生は日曜日に、1時間ほど時間が取れたので、1,500mスイムを行いました。メニューは4個メ 2本, 2バタ 3本, 1バック 1本です。以前、2バタをやっと泳げるようになりましたと書かせて頂きましたが、何ストロークで25mを泳げるかというのが分かったら(小生の場合は、16ストロークで25m完泳です。)、楽に2バタを泳げるようになりました。水夢さんのお陰です。水夢さんに感謝!感謝!
Commented by asvel1163 at 2013-04-09 22:27
2バタ3本!凄いですねぇ。千葉マスターズ、行けそうじゃないですかぁ。
羨ましい限りです。あまりにも根性なくなって、ちょっと、ピンチです。
<< 上級水泳~ジェル船橋:H25.... ぶらり途中下車~セントラルポー... >>