明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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青春の勲章は~ジェル船橋:H25.04.18(木)

f0217855_2211488.jpg

私的
には、一番好きな木曜日。
久しぶりに参加しました。

今日のスイムは、2800です。

(個人練習)550
25×4本×4S(+10)(IMO)
50×3本(+10)(Fr)

(上級水泳)2100
W-up200
Swim1800
400×1本(11:00)(IM)※8:41
300×1本( 8:00)(Fr)※5:55
200×1本( 6:00)(IM)※4:05
400×1本(11:00)(IM)※9:13
300×1本( 8:00)(Fr)※6:02
200×1本( 6:00)(IM)※4:22
Dowm100

(個人練習)150
50×3本(+10)(Fr)

今日は、S瀬さんとK合さんとH瀬と4人
強い3人に囲まれ…全然ダメでした。
2セット目、疲れてタイムガタ落ち、挫けそうになりましたが
気合入れて完泳。

青春の勲章は~挫けない心だと…

これで、調子上がれば、いいけど

f0217855_2215137.jpg


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by asvel1163 | 2013-04-18 22:16 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-04-22 10:51 x
お疲れ様です。
<あれ、ちょっと単語違うかも(汗)
漢字も違いますね(笑)。私敵⇒私的
おおっと、水夢さん。またも3アウトッッ・・・・・・・・・・
Commented by asvel1163 at 2013-04-22 17:44
HKさん、サンキューでぇす♪
そそっかしくて、いけませんね。
今日、ジェルには行けそうです。
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