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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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中級水泳~ジェル船橋:H25.06.03(月)

f0217855_2312179.jpg

JLさんてん6月から、コース、担当コーチが一新されました。

予定どおりS所コーチの中級水泳へ。
今日のスイムは、750です。

(個人練習)250
25×6本(+10)(Fly・kick)
25×4本(+10)(Fr)

(中級水泳)500
Kick100
50×2本(Fr)
Drill(Fr)250
25×10本(1;20)(Fr)
①SAR②SAL③Swim
Drill(Br)150
25×2本×3S(Kick/Swim)

S所コーチ、三か月かけて、平泳ぎをやるとのこと。
ん?平泳ぎの流れが…来てるねぇ
昨日のおかげか、平泳ぎ、調子よかったです。

月曜日、通ってみようと思います。

今日は、たみ姉が、1か月間のお試し会員を終了し、
正会員としての初日。
真新しい出席記録カードが、用意されていましたね。
最後は、二番手で(谷津を思い出します。)泳がれていましたが、
平泳ぎ、速くなりましたね(驚)
だ・誰に、教わったの?
何かを、掴んだ感じ…
千葉マスターズ、楽しみです。

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by asvel1163 | 2013-06-03 23:16 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-06-04 13:22 x
昨夜の中級レッスンはクロールで肩慣らししてから平泳ぎだったようですね。教育テレビで田中雅美選手の水泳レッスンが放映されるそうで、書店にテキストが置いてありますから(クロール・平泳ぎを習得するレッスンです。)、是非手に取られてみては如何でしょうか?
さあ、サムライジャパン2014年ブラジルへ一番乗りするぞぉ。
Commented by asvel1163 at 2013-06-04 22:00
スイム・クリニックの時、ご自身が宣伝なさっていました。
書店で覗いてみようと思います。
サッカー引き分けでしたけど、5大会連続W杯出場決定
よかったですね。
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