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やはり、中級水泳に足が向いてしまいました。
今日のスイムは、700です。
(個人練習)100
25×4本(+10)(Fr)
(中級水泳)600
Kick150
150×1本(5:00)(Fr)
PUll150
50×3本(Fr)
イルカ飛び50
Swim100
25×4本(IMO)
Drill150
25×2本×3S
1s2s・2K1B
3s・1K1B
今月から金曜日の中級はY添コーチなんですね。
今日は、驚き!
馴染みの方に簡単なアドバイスをしていたら、
若いご婦人から
「私にも何かアドバイスは?上手になりたいから。」
これには、びっくりしました。
中級水泳、いいことかりそう♪
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by asvel1163
| 2013-06-07 22:20
| 今日のトレーニング
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Comments(2)
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