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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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マスターズスイミング~コナミ船橋:H25.06.16(日)

f0217855_16332040.jpg

久しぶりにコナミ船橋へお邪魔しました。
8ヶ月ぶりですね。
でも、温かく迎えていただき、楽しくトレーニング出来ました。

今日のスイムは、3100です。

(個人練習)1400
Swim1000
25×4本×10S(+10)(IMO)
Drill375
25×5本×3S(+10)(Br)
①②③Sc④Pull⑤Swim
Dowm25

(マスターズスイミング:Cコース)1700
W-up200
50×4本(1:30)(Cho)
Kick200
50×4本(1:40)(IMO/Fr)
K&S200
50×4本(1:30)(IMO/Fr)
(12.5・K/S/K/S)
Swim200
50×4本(1:20)(IMO/Fr)
Loosen50
Sc100
25×4本(+15)
Pull300
50×6本(1:20)(Fr)
(R・1:00)
Swim300
50×3本(1:20)(Fr)
(R・0:30)
50×3本(1:15)(Fr)
Dowm150

やっぱり、雰囲気いいし、熱意も感じるし、
トレーニング内容もいいし、コナミ船橋、いいですね。

わが社は、冬の時代で、頻繁にはこれませんが、
出来る限り、通ってみたい。
そう思いました。

f0217855_16335243.jpg


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by asvel1163 | 2013-06-16 16:40 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-06-19 17:40 x
僕はこの日、語彙読解力検定を敬愛大学まで受けに行きました。帰路、稲毛駅まで歩いたら克也君の職場が。一部解体工事を行っているのですね。
Commented by asvel1163 at 2013-06-19 21:47
そうなんですか?聞いてみますね。あそこ、広いですよね。
今度、ゆっくり見物したいです。
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