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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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中級水泳~ジェル船橋:H25.06.17(月)

f0217855_21415811.jpg

月曜日の中級水泳は、S所コーチではなく、S藤コーチの代行でした。

今日のスイムは、850です。

(個人練習)100
25×4本(+10)(Fr)

(中級水泳)750
W-up150
50×3本(Fr)
Kick200
25×4本×2S(IMO)
Swim200
25×4本×2S(IMO)
Drill150
25×2本×3S(Br)
1s)背面キック
2s)板キック
3s)2K1B
Swim50
25×2本(Br)

今日のIMOは、気合を入れて泳ぎました。
可能な限り、越権行為にならない程度にプチアドバイス!

楽しい中級水泳でした。

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by asvel1163 | 2013-06-17 21:44 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-06-19 17:43 x
25×2本×3S
↑種目が書かれていないのですが、平泳ぎなのでしょうか?
水夢さんは癒し系紳士ですから、何をなさっても越権行為にはなりませんよ!!
Commented by asvel1163 at 2013-06-19 21:49
平泳ぎです。追加記入いたしました。いえいえ、間違っているかも
しれないし、たいした事していませんから。
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