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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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中級水泳~ジェル船橋:H25.06.21(金)

f0217855_2157034.jpg

今日から上級水泳の予定でしたが…
ゴーグルと耳栓を忘れちゃって…

短水路大会(習志野会場)と同じ…
中級水泳にしました。
耳に水が入るので、個人練習なしで、臨みました。

今日のスイムは、900です。

(中級水泳)900
kick200
200×1本(5:00)
Pull150
50×3本(Fr)
Swim150
50×3本(Fr)
Drill(SA)200
25×2本×3S
1s)Fly
2s)Ba
3s)Br
4s)Fr
Swim100
25×4本(IMO)
Drill100
25×4本(Br)
①2K1B
②③ゴムボールを顎に挟んで
面かぶり平泳ぎ
④2K1B

耳栓ないと、船酔い状態だし…
借りものゴーグルは、度付きじゃないし…

でも、気持ちよく泳げました。
f0217855_2157569.jpg


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by asvel1163 | 2013-06-21 21:59 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-06-24 11:00 x
水夢さんも僕と同じ様な悩みをお持ちなんですね。僕は耳と鼻を繋ぐ管が、一般的よりも狭いために詰まりやすく、炎症を起こしやすいです。ですから、水泳を続ける限り、定期的に耳鼻咽喉科へ行かなければならないのです。
ゴムボールを顎に挟む練習方法とは画期的ですね。ジェルさんの練習おもしろそう。先だって、ヨーカ堂船橋店へ行ったのですが、西館7階へはエレベータでは上がれないのですね。
Commented by asvel1163 at 2013-06-24 21:51
恥かしながら、東館と西館がよくわかっていません。
ジェルのある方は、7階まで、エレベーターで行けます。
その反対側は、6階まで、エレベーターで行けますよね。
7階、商業施設ないかも?
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