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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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中級水泳~ジェル船橋:H25.07.08(月)

f0217855_21475623.jpg

月曜日は、S所コーチの中級水泳。

今日のスイムは、1100です。

(個人練習)500
25×20本(+10)(Fr)

(中級水泳)600
W-up200
25×4本(1:00)(Fr)
50×2本(Fr)
Drill100
25×2本×2S(Ba)
Swim100
25×4本(Ba)
Kick100
25×4本(Br)
Swim100
25×3本(Br)
25×1本(Fr)

今日は、前半が背泳ぎで後半が平泳ぎでした。

背泳ぎ、速くなったような…
今度、ミサッチに見てもらおうっと。

平泳ぎ、S所コーチから足を掴まれて、
キックのタイミングの矯正。
なる程…今まで始動が速かったです。

今日は、びっくり。
上級水泳でも、少しは目立つ平泳ぎ
中級水泳なら、大差がつき大目立ちのはずが…
差を詰められるとは…
何だか、追っかけられてるみたい…

種田効果…自分だけじゃないんだぁ!
そう、思い知らされ、いい刺激を受けました。
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by asvel1163 | 2013-07-08 21:49 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-07-09 13:10 x
中級水泳だけあって、バタフライこそ行わないにしても、残りの3泳法を満遍なく泳がせてくれるのですね。セントラルだと、中級水泳と名ばかりで、クロールしか泳がせてくれない事に不満を抱いていました。「平泳ぎは頭を戻そうとする時に足を引けば良い」と習った記憶があります。それで宜しかったでしょうか?
Commented by asvel1163 at 2013-07-09 21:47
ちょっと、早くないですか?上半身が水面と平行になる直前に
足を引く。のイメージですね。ジェルでは。
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