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回復傾向には、あるのですが、今日も中級水泳
木曜日は、F代コーチ。今月は、平泳ぎ。
今日のスイムは、1200です。
(個人練習)500
25×20本(+10)(Fr)
(中級水泳)700
蹴伸び50
kick150
50×3本(Fr/cho)
Pull150
50×3本(Fr)
Swim100
25×4本(IMO)
ここから平泳ぎ
Kick200
50×2本(Br)(WB&P)
25×1本(Br)PV挟んでバックで。
25×1本(Br)PVなしでバックで。
25×2本(Br)(BWで2K1B)
Swim50
50×1本(Br/Cho)
隣の上級水泳は、バリバリ…
来週、復帰できるかなぁ…
明日、また、耳鼻科に行くので、経過聞いて
来週火曜日から、復帰したいですね。
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by asvel1163
| 2013-08-01 21:39
| 今日のトレーニング
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Comments(2)
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