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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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中級水泳~ジェル船橋:H25.08.09(金)

f0217855_2222488.jpg


日曜日以来、久しぶりのスイムです。
咳が止まらなかったので、
思い切って、休泳日にしていましたが、
それが、効いたか、ようやく、咳が止まりました。

今日のスイムは、850です。

(個人練習)450
25×18本(+10)(Fr)

(中級水泳)400
Kick100
100×1本
S.A.200
25×2本×4S(IMO)
ここから、背泳ぎ
Kick75
25×3本(Ba)
ペンギン・スイム25

久しぶりでしたし、これで、十分。
来週、火・水と上級に挑戦しようと思ってます。

しかし…背泳ぎはダメですね。
特にキック。
2番スタートさんに、並ばれてしまいました。

2番さんが、速いのか?自分がダメなのか?
トホホです。

でも、久しぶり、泳げて、嬉しかったです。



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by asvel1163 | 2013-08-09 22:05 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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