明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 昨..
by asvel1163 at 15:47
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 07:26
> えいじろうさん ..
by asvel1163 at 20:33
お疲れ様でした。役員ご協..
by えいじろう at 23:24
> えいじろうさん 確..
by asvel1163 at 05:12
最後の50mバタフライ ..
by えいじろう at 19:17
> えいじろうさん 帰..
by asvel1163 at 07:35
いきなり、裸の男性が迫っ..
by えいじろう at 07:07
> えいじろうさん し..
by asvel1163 at 20:59
バタフライは、クロールの..
by えいじろう at 07:42
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

中級水泳~ジェル船橋:H25.08.09(金)

f0217855_2222488.jpg


日曜日以来、久しぶりのスイムです。
咳が止まらなかったので、
思い切って、休泳日にしていましたが、
それが、効いたか、ようやく、咳が止まりました。

今日のスイムは、850です。

(個人練習)450
25×18本(+10)(Fr)

(中級水泳)400
Kick100
100×1本
S.A.200
25×2本×4S(IMO)
ここから、背泳ぎ
Kick75
25×3本(Ba)
ペンギン・スイム25

久しぶりでしたし、これで、十分。
来週、火・水と上級に挑戦しようと思ってます。

しかし…背泳ぎはダメですね。
特にキック。
2番スタートさんに、並ばれてしまいました。

2番さんが、速いのか?自分がダメなのか?
トホホです。

でも、久しぶり、泳げて、嬉しかったです。



f0217855_222434.jpg


水泳ブログランキング参加中。
よろしければポチ、よろしくです^^


水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2013-08-09 22:05 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< ぶらり途中下車~セントラルポー... Comme d'hab... >>