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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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ぶらり途中下車~セントラル市川:H25.08.18(日)

f0217855_1964512.jpg

猛暑とハプニングにより、火曜日から泳げていませんでした。

今日は、気晴らしにセ市川の中級平泳ぎにお邪魔しました。

今日のスイムは、525です。

(個人練習)250
25×10本(+10)

(中級平泳ぎ)175
蹴伸び12.5
12.5×1本
Kick50
25×2本
pull50
25×2本
Swim62.5
12.5×5本

(個人練習)100
25×4本

市川の中級水泳45分で175M
参りました。

でも、大人数参加で、人気あるのかなぁ。
一回、ご一行様をジェルの中級水泳に
ご招待したくなりました。

火曜日から、ハード・トレと、考えております。

連日の猛暑、暦の上では、残暑、お見舞い申し上げますが…




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by asvel1163 | 2013-08-18 19:08 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-08-20 10:49 x
久々に泳がれるのなら、この距離でも良いかと思いますが、常に泳がれている方ですと、物足りないレッスンではなかったのかと思います。僕はプールに入るので暑いのは大好きです。むしろ寒いと、練習後に風邪をひくのではないかと心配してしまいます。2週続けての市民大会出場で、肩・背中・胸の皮が剥けて体を洗うのすら難儀でしたが、皮膚科で頂いたローションが効き、ようやく元の皮膚に戻りつつあります。
Commented by asvel1163 at 2013-08-20 22:15
市民水泳大会は、屋外が主流ですから、日焼けが大変。
回復傾向、よかったですね。
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