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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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上級水泳~ジェル船橋:H25.08.30(金)

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今日も上級水泳。金曜日はK林コーチ

今日のスイムは、2150です。

(個人練習)400
25×16本(+10)(Fr)

(上級水泳)1750
W-up200
Kick400
100×4本(3:00)(IM)
Pull400
50×8本(1:30)(Fr・Sc/swim)
Loosen100
Swim300
50×6本(1:30)(Fr・SAネイルタッチ)
Swim200
50×4本(1:20)(Fr・H/E)
Dowm150

まだまだ、
身体が燃焼→喉が異常に乾く→咳が出る。
息苦しい
と悪循環。

泳ぎながら、治していこうと思います。

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by asvel1163 | 2013-08-30 22:35 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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