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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H25.09.04(水)

f0217855_21514045.jpg

水曜日の上級水泳はM野コーチ。

今日のスイムは、2200です。

(個人練習)500
25×20本(+10)(Fr)

(上級水泳)1800
W-up200
Kick500
50×5本×2S(1:15)(Fr)
Loosen100
Swim(wp)500
50×10本(1:30)(Fr)
奇H・偶E
Loosen100
Dive50
25×1本(bR)
12.5×2本
Loosen50
Dive25
25×1本(Br)24.3
Down175

まだまだ…
いつ頑張るの?今でしょ!
誰が頑張るの?僕だよ!

なんてね。

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by asvel1163 | 2013-09-04 21:54 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-09-05 15:20 x
50m板キック 恐らく9・10本目は1:15サークルではせないと思います。板キックは上半身に力が入りすぎてしまうので、ひざから下が沈みます。
平泳ぎは25m30秒くらいかなと思いますが、この秋平泳ぎの25m・100m・200mと大会にて、タイム測定が出来るので楽しみです。
水夢さんの年齢まで15年近くありますから、焦らずのんびりとタイムを縮めたいと思います。(別に水夢さんを長老と申し上げているのではありませんよ。)マスターズ水泳の神髄は水泳を楽しむ事ですから、まずは練習をして大会で試合の雰囲気・泳ぐ事の醍醐味を味わいたいです。僕の考え方、間違っていませんよね。水夢さん?
Commented by asvel1163 at 2013-09-06 06:20
板キック、私は、全然駄目(笑)50M往路4回、復路5回は立ちます。
マスターズ水泳の真髄は、楽しむこと、同感です。ただ、そういう心境に
なれない方もいらっしゃるのも事実ですね。難しいです。
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