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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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一般開放~ジェル船橋:H25.10.06(日)

f0217855_1763748.jpg

こちらも、久しぶり、日曜のジェルに行ってまいりました。
日曜日の一般開放・・・12時から15時まで、
皆様、有料ですが、他クラブの方でも、泳げますよ。

今日のスイムは、2700です。

(個人練習)2700
W-up300
Kick500
50×10本(1:30)(Fr)
Loosen100
Pull500
50×10本(1:20)(Fr)
Loosen100
Swim1000
25×4本×10S
Dowm200

結構、泳げましたね。
来て、よかった。

一般開放は、いつもと顔ぶれが違って
新鮮ですね。

帰りはイオン船橋のラウンジで休み、買い物して帰りました。
f0217855_1791030.jpg


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by asvel1163 | 2013-10-06 17:12 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by mai at 2013-10-06 18:49 x
イオン船橋のラウンジはどう言った人が利用出来るのですか?

先日行ったばかりなので興味があります

広くってお店が沢山で綺麗で・・・全てビックリの連続でした

ヨガマットを持って施設右の方に行く方が何人も居ましたが(11時ちょっと前)
スポーツクラブがあるのですか?
Commented by asvel1163 at 2013-10-06 19:35
maiさん、ようこそ。
ラウンジは、株主ですね。30分かな?ただで、ジュースとか?
コーヒー飲めます。お菓子も少し着きます。
株価、そんなに高くありません。maiさんも是非!
スポーツクラブは、ないと思いますが?
聞いたことも、チラシも見たこと、ありませんね。
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