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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H25.10.8(火)

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火曜日の上級水泳は、I藤コーチ
泳ぎました…

今日のスイムは、2400です。

(個人練習)400
25×16本(+10)(Fr)

(上級水泳)2000
W-up200
Kick500
50×10本(1:30)(Fr)
Pull600
100×6本(2:20)(Fr)
往:キャッチ・アップ、復:スイム
Drill300
50×6本(1:20)(Fr)
往:グー、復:スイム
Swim200
100×2本(2:20)(IMR)
Dowm200

疲れましたが、この位は泳がないとね。

でも…
終わった後の充実感が、ない…?
まだ、体調…戻ってなさそう…
200平泳ぎ…やばいかも…

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by asvel1163 | 2013-10-08 21:34 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-10-09 15:35 x
お疲れ様です。あと3日後にはルネサンスのクラブ対抗試合というのに、残業続きでテーパーかけられません。しかしながら、男女別年齢区分別で8位以内に入れると所属チームに加点されるそうなので、気持ちだけは真っ赤に燃えています。
♪真っ赤に燃えた 太陽だから 真夏の海は 恋の季節なの~
Commented by asvel1163 at 2013-10-09 22:09
美空ひばりたんですな。クラブ対抗戦ですね。セントラル、やらないですからね。ジェルマスターズも、クラブ対抗戦です。
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