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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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ぶらり途中下車~千葉国際総合水泳場:H25.10.10(木)

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今日は、千葉国で、飛び込み練習。

今日のスイムは、1250です。

(個人練習)1250
Swim100
50×4本×4S(+10)(IMO)
50×4本(+10)(Br)
Dive250
25×8本(Br)
50×1本(Br)・・・53秒

Diveは、ひと掻きひと蹴りして浮き上がり地点を計測
タイル49枚から54枚まで、大体52枚でした。
タイル、50Mで200枚ですから、12.5で浮き上がってますね。

あと、9日…どうなりますか?
もう、1回は来たいですね。
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by asvel1163 | 2013-10-10 21:35 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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