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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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ぶらり途中下車~ルネサンス野田:H25.10.12(土)

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約1年ぶり(H24.10.27(土))のルネサンス野田です。

株主優待券握りしめて、行ってまいりました。

今日のスイムは、1400です。

(個人練習)1400
W-up600
50×4本×3S(+10)
Sc50
25×2本(+10)
Pull200
25×8本(+10)(Br)
Kick200
25×8本(+10)(Br)
Loosen50
Swim300
50×6本(+10)(Br)

今日のテーマは、
平泳ぎ25Mを力まず、30秒で泳ぐこと。
32秒が5本、ラストが31秒だった模様。
あと少し…もう少し!
頑張りましょう!

折角の野田ですから
もの知りしょうゆ館、見て来ました。
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by asvel1163 | 2013-10-12 20:04 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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