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体調不良につき、今日も中級水泳へ。
木曜日は、F城コーチ
今日のスイムは、1310です。
(個人練習)450
25×18本(+10)(Fr)
(中級水泳)860
蹴伸び50
Gkick50
50×1本
Kick150
50×3本(Fr)
Pull150
Swim100
25×4本(IMO)
※ここから、平泳ぎ
ターン60
15×2本(Br)
30×1本(Br)
Swim200
50×3本(Br2・Br/Fr)
50×1本(Br)
Dowm100
左腕、痛いし、感覚ないし、
2番スタートの人に、煽られちゃうし…
早く、治んないかなぁ
当分、上級水泳、厳しいかも…
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by asvel1163
| 2013-10-24 21:58
| 今日のトレーニング
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Comments(1)
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