明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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ぶらり途中下車~セントラル市川:H25.11.02(土)

f0217855_20471447.jpg

体調不良なれど、明日の
印西オープン
に備えて、市川で軽く泳いで来ました。

今日のスイムは、1250です。

(個人練習)1250
W-up500
25×4本×5S(+10)(IMO)
Drill400
25×4本×4S(+10)(IMO)
Swim125
25×4本(+10)(IMO)
25×1本(Fr)
※ ここでジャグジー
Dowm225

痛み痺れは、膠着状態。
無理は禁物…ゆるゆる、やります。

千葉マスターズのDVD完成!
月曜日には、納品予定です。

f0217855_20504699.jpg


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by asvel1163 | 2013-11-02 20:51 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-11-06 12:51 x
I think Central Ichikawa has a compact facility. So I love it. But Renaissance members must pay ¥1,500 using central sports. TOO EXPENSIVE.
水夢さん、その後の経過はどうですか?どうぞ無理なさらずにお過ごしください。 
Commented by asvel1163 at 2013-11-06 21:37
実は、私もルネサンスの法人会員なんですが、この資格で、セントラル
行けますかね?行けたら、いいな
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