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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H25.11.07(木)

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どこまで出来るか?ダメもとで臨んだ上級水泳でしたが
何とか、なりました。

今日のスイムは、2050です。

(個人練習)500
25×20本(+10)(Fr)

(上級水泳)1550
W-up200
Swim(F&P)250
25×10本(0:40)(IMO・BrFr)
Swim1000
50×20本(1:15)(Fr)
Drill100
25×2本×2S
1s)Kick
2s)Pull

何とか回れ、ほっとしました。
治療とトレーニング、両立させたいですね。

1年位、低迷するかな…それも、一興よのう(笑)
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by asvel1163 | 2013-11-07 21:31 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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