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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H25.11.13(水)

f0217855_21481945.jpg

水曜日は、M野コーチの上級水泳。

今日のスイムは、1575です。

(個人練習)400
25×16本(+10)(Fr)

(上級水泳)1175
W-up400
Swim(F&P)250
25×10本(1:00)(Fr)
奇・L、偶・H
Loosen100
Dive250
25×3本(12.5/D&L)
50×2本
①Fr/47.6
②Br/54.9
25×2本(12.5/D&L)
25×1本
Fr/21.3
Dowm175

クロール、嫌いになりそう(笑)
嫌、もう、なってます(涙)

マスターズ登録して11年…
今、一番、調子悪いのかも…

今、カド番大関の心境
もう、ひとランク落ちたら…
辞めちゃうな。
でも…このままでは、終われない!
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by asvel1163 | 2013-11-13 21:52 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2013-11-15 06:44 x
負けないで!
続けていれば又良いこともあります。

身体が痛むときは無理せず休みなさいと言うことだと思います。

急に寒くなりました。風邪などひかれませんようご自愛ください(^-^)

Commented by asvel1163 at 2013-11-15 21:24
えいじろうさん、励ましありがとうございます。
年内は、治療中心で、我慢します。
やはり、このままでは、終われませんね。
ありがとうございました。
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