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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H25.11.26(火)

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ほんと、久しぶりにI藤コーチの上級水泳へ。

今日のスイムは、2500です。

(個人練習)400
25×16本(+10)(Fr)

(上級水泳)2100
W-up200
Kick600
100×6本(2:30)(Fr)
Pull(WP)600
100×6本(2:20)(Fr)
Loosen50
Swim600
100×6本(2:30)(Fr)
①③④⑤Fr
②⑥IM
Loosen50

ここまで、落ちぶれたか…
余裕がなかったです。

今日、S瀬さんから、いい言葉を
(振り出しに)戻るのは、早いけど、
(絶頂時に)戻すのは、容易ではない。

確かに…
ここから…
1500やる、4個メやる、2バタやる
水夢に戻りたいです。
f0217855_21571348.jpg


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by asvel1163 | 2013-11-26 21:58 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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