明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 17:23
体が重いことは誰にでもあ..
by えいじろう at 12:16
> えいじろうさん ジ..
by asvel1163 at 05:35
同じく体重増に悩んでおり..
by えいじろう at 19:36
> えいじろうさん 大..
by asvel1163 at 05:32
大会 お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 19:26
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 18:09
レース観戦してから失礼し..
by えいじろう at 09:10
> えいじろうさん 私..
by asvel1163 at 05:18
情報ありがとうございます..
by えいじろう at 05:24
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

上級水泳~ジェル船橋:H25.12.12(木)

f0217855_2145418.jpg

忙しい師走ですが、ジェル、行っちゃいました。
でも、行って良かった♪
75Mで、自信が回復してきました。

今日のスイムは、2350です。

(個人練習)400
25×16本(+10)(Fr)

(上級水泳)1950
W-up400
Kick500
50×10本(1:30)(Fr)
Swim900
75×4本×3S(Fr)
1s)(2:00)
2s)(1:50)
3s)(1:45)
1:45~50で回っていました。
Dowm150

不思議!
75だと、辛い感覚が薄れます。
余裕を持って完泳。
自信が、甦って来たかも。
f0217855_21452426.jpg


水泳ブログランキング参加中。
よろしければポチ、よろしくです^^

水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2013-12-12 21:46 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-12-26 14:09 x
100のレースも200のレースも、最後の25Mはしんどいですね。ここで踏ん張れるスイマーは、本当に勝負強いんだなと感服させられます。たとえ苦しくても、ゴール前の5Mはブレスをしないという練習を行った事があり、自主錬でもたまに導入します。水夢さんも行ってみてください。でも苦しかったら息継ぎして良いんですよ。さもなければ、ジェルさんから緊急指定病院へ担ぎこまれちゃいますよ。
Commented by asvel1163 at 2013-12-26 22:06
そうですね。毎回、呼吸の水夢としては、ここから、改善ですね。
<< 中級水泳~ジェル船橋:H25.... 上級水泳~ジェル船橋:H25.... >>