明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 大..
by asvel1163 at 05:32
大会 お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 19:26
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 18:09
レース観戦してから失礼し..
by えいじろう at 09:10
> えいじろうさん 私..
by asvel1163 at 05:18
情報ありがとうございます..
by えいじろう at 05:24
> えいじろうさん 情..
by asvel1163 at 06:21
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 22:57
> えいじろうさん ア..
by asvel1163 at 05:29
大会お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 07:13
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

上級水泳~ジェル船橋:H25.12.26(木)

f0217855_21535642.jpg

火・木は、何の弊害もないので上級水泳へ。

今日のスイムは、2500です。

(個人練習)400
25×16本(+10)(Fr)

(上級水泳)2100
W-up400
Kick400
50×8本(1:20)(IMO)
Pull(WP)400
50×8本(1:10)(Fr)
Loosen100
Swim700
50×14本(1:15)(Fr)
Dowm100

疲れました。
年明けは、同じサークルで、108本出来たのに…
1年で、こうも変わるものなのですね。
気合を入れて、出直します。

f0217855_21542199.jpg


水泳ブログランキング参加中。
よろしければポチ、よろしくです^^


水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2013-12-26 21:56 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-12-27 18:22 x
50m 108本は僕一人では出来ません。25m 108本なら、泳法を変えたりビート板キックを入れたりして貫徹できると思います。
本年は、僕のつたないコメントに対し、誠意のこもったご返答を頂きましてありがとうございます。来年も水泳ネタで楽しみましょう。宜しくお願い致します。
明日、出国します。帰国は1/5なので、次回コメントさせて戴くのは年明けになります。どうぞ良いお年をお迎えください。
本日、千葉国際に電話をして、1/18・2/15・3/15に実施される伊藤華英選手のレッスンを申込みしました。1回当り¥3,780のところ、今なら3回分纏めて申込みすると¥9,450なので少しお得です。水夢さんもご一緒致しませんか?
Commented by asvel1163 at 2013-12-28 20:26
HKさんも、我がブログにコメントで花を添えていただき
ありがとうございました。
来年も、よろしくお願いいたします。
よいお年をお迎えください。
<< 上級水泳~ジェル船橋:H25.... 中級水泳~ジェル船橋:H25.... >>