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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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上級水泳~ジェル船橋:H25.12.27(金)

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金曜日の上級水泳は、K林コーチ。
今日は、いい練習でした。

今日のスイムは、2550です。

(個人練習)500
25×20本(+10)(Fr)

(上級水泳)2050
W-up400
Swim1650
50×4本×8S(1:20)(IMO/Fr)
50×1本(Fly/Fr)

最初は10Sの予定でしたが、時間切れです。
息切れすると思っていましたが、
なかなか。
強い水夢が、少し戻ってきたみたいです。
気分爽快!復活へのきっかけに、したいですね。

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by asvel1163 | 2013-12-27 22:17 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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