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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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フリーコース~ジェル船橋:H25.12.27(土)

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今日は、ジェルの最終営業日。

Mコース土曜フリー・コースを
新人さんに紹介するため
覗いて来ました。

今日のフリーは、1500です。

(個人練習)1500
Swim(P&F)1250
25×30本(+10)(Fr)
25×10本(+10)(Br)
25×10本(+10)(Ba)
S.A250
25×10本(+10)(Fly)

フィンとパドルつけて、60本完泳。
出来るものですね。
2か月位、土曜日で特訓して
3月は、上級水泳デビューと、いきたいです。

今年は、ジェルと歩んだ一年でした。
お世話になりました。
来年も、よろしく、お願いいたします。
来年は4日から、新年会から始動です。

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by asvel1163 | 2013-12-28 20:23 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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