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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H26.01.22(水)

f0217855_21415548.jpg

明日、残業が決まっているので、
今日は無理してジェル船橋へ。

今日のスイムは、2000です。

(個人練習)500
25×20本(+10)(Fr)

(上級水泳)1500
W-up400
Swim(WP)400
50×8本(2:00)(Fr)※H/Eで
Loosen100
Swim200
50×4本(2:00)(Fr)※E/Eで
①46②47③51④54
Loosen100
Dive&Loosen75
12.5×6本
Dive25
25×1本(24.4)(Br)
Dowm125+75

ハードのなると、キック打てません。
息苦しくなって、毎回呼吸。
上手く、行きません。

最近U田さんJL来ないですね。
ちょっと、寂しいですね。
お元気でしょうか?

f0217855_21422616.jpg


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by asvel1163 | 2014-01-22 21:45 | 今日のトレーニング | Comments(3)
Commented by HK at 2014-01-23 15:04 x
昨年の日本選手権を見ても、毎回呼吸の選手はいますからあまり気になさらない方が良いですよ。むしろ、呼吸時には視線は水面へ向ける(顔を上げ過ぎると抵抗が大きくなりますし、顔を戻すにも時間が掛かるからです。)、顔を戻したらすぐにストリームラインを整える(これも抵抗を小さくするためです。)、プルは少しでも遠くの水をキャッチする(ストローク数を1回でも減らせます。)といった事を意識なさり、是非明日のジェルさんのクラスで泳がれてみて下さい。小さな積み重ねがいつか大きな実を結びます。水夢さんは100歳まで泳ぎ続けるのですよ。(笑い)
Commented by asvel1163 at 2014-01-23 22:15
-小さな積み重ねがいつか大きな実を結びます-いい言葉です。HKさんのコメント、肝に命じて、頑張ります!
Commented by asvel1163 at 2014-01-24 22:10
何かに挑戦して、それを成し遂げると、心が晴れ晴れとします。
レッツ、トライ!ね。いつやるの?今でしょ!待っていますよ。
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