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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H26.01.24(金)

f0217855_2235060.jpg

久しぶりです。金曜日の上級水泳。

今日のスイムは、2550です。

(個人練習)450
25×18本(+10)(Fr)

(上級水泳)2100
W-up450
Swim800
200×4本(6:00)(IMO)
Loosen100
Swim(WP)700
100×7本(2:10)(Fr)
Dowm50

疲れました。
周りの皆さんの軽快なこと、軽快なこと

それだけ、自分が軟なんですね。
もっと、練習して、
ジェルの最弱王、返上しないとね。

U田さん、DVD、受付に預けましたので
明日、どうぞ。

f0217855_2261250.jpg


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by asvel1163 | 2014-01-24 22:07 | 今日のトレーニング | Comments(3)
Commented by asvel1163 at 2014-01-25 22:48
DVD如何でしたか?水夢マジック♪堪能していただければ
幸いです。これで、風邪、早く治してくださいね。20日、楽しみに
しております。
Commented by HK at 2014-01-28 13:18 x
ジェルさんの上級レッスンはレベル高いですね。セ千葉の目指せマスターズなんて、1個メを1本泳ぐだけでクロールばっかり。ライバルが少ない故に上位を狙える他の3泳法をガンガンに泳ぎたいのに、練習に盛り込まれていない。って、またグチに走りました。。。
Commented by asvel1163 at 2014-01-29 06:02
セントラル谷津のスイトレ(水・土)とコナミ船橋のマスターズスイミング(日)も、ジェル以上の内容ですよ。以前は、3クラブで練習。一番充実していましたが…貯金が減りました(涙)
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