明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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ぶらり途中下車~ルネサンス浦安:H26.01.25(土)

f0217855_22435272.jpg

今日は、株主優待券でルネサンス浦安へ
お邪魔しました。

今日のスイムは、1400です。

(個人練習)1700(1300)
W-up200(50)
Kick500(400)
25×12(8)本(+10)(Fr)
25×4本×2s(+10)
1s)Fly
2s)Br
Loosen50
Pull300
25×4本(0:50)(Fr)
50×4本(1:20)(Fr)
Loosen50
Pull100
25×4本(1:00)(IMO)
Swim300
75×4本(1:50)(Fr)
Dowm200(50)

今日は、自主練のあち、知人に逢ったり、実家へ帰ったりで、
帰宅は10時20分
疲れました。

f0217855_22441542.jpg


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by asvel1163 | 2014-01-25 22:45 | ぶらり途中下車 | Comments(2)
Commented by HK at 2014-01-27 20:30 x
あれっ、水夢さんは船橋市の御出身じゃないんですかぁ?
僕は時間が無いながらも、1週間に2,000は泳ぐようにしています。
これだけじゃしがないので、ここで一句。
~水夢さん エースの貫録 ジェルの星~
Commented by asvel1163 at 2014-01-28 08:09
ルネサンスが、舩橋に、ないからです。
出来たら、悩むでしょうね。

エースだなんて、お恥ずかしい。
男性が少ないことは、事実です。
実質、白一点
周りは美女ばかりだし、いい環境かも。
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